10月28日是“世界男性健康日”，也是中国第13个“男性健康日”。为响应国家人口计生委关于今年“关注男性健康，构建家庭幸福”的宣传主题，将关爱男性健康落到实处，从解决男性健康实际问题出发，更好地服务于广大男性朋友，10月28日上午，海军粤海医院邀请男性健康六类高危人群代表与该院专家一起，探讨男性健康热点，解答男性健康问题。

    从数据看男性健康

    工作压力大、久坐、加班、应酬……快节奏的都市生活使得越来越多男性早早的患上各种疾病，严重威胁到男性的身心健康。

    错误的就医观念是男性健康最大的漏洞，据数据显示，20岁至40岁的男性，20%患有前列腺炎，16%患有泌尿生殖系统感染；40岁以上人群中，高达52.5%男性忍受着性功能障碍折磨。而90%的男性表示自己没有健康体检的意识和习惯，20%的男性很少甚至从不参加体育锻炼，80%的患病男性承认自己是因为小病不去看，错过了治疗的最佳时间，最终酿成了大病。

    这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视，因此有了每年10月28日的“世界男性健康日”，旨在宣传男性健康知识，关注男性，让男性拥有生殖健康的权利。

    六类男性成男性健康高危人群

    此次男性健康日会议，海军粤海医院邀请了近年来男性健康情况出现较多、较典型的高危人群代表，这六类男性健康高危人群包括：教师、消防战士/警察、记者、企业管理人员、司机、IT人士。他们都因职业的关系，或长期久坐缺乏运动、或熬夜生活不规律、或吸烟喝酒、或饮食不当、或压力大、精神紧张或体力劳动繁重等原因，严重影响身体健康，易出现前列腺疾病、泌尿生殖系统疾病、泌尿系结石、性功能下降等男性常见疾病。

    司机代表、的士司机吴先生：“开过车的都知道憋尿找不到厕所的痛苦，所以很多司机一天下来都很少喝水，据说这样危害更大。”

    教师代表王老师：“教学任务繁重，每天都要为升学率操心，压力大，老婆老怪我不”关心“她，其实我是心有余而力不足啊。”

    解读影响男性健康6大劲敌

    针对会议上各个代表的发言和疑难问题，泌尿专家一一给予了解答，并总结出影响男性健康的6大劲敌：

    1、久坐缺乏运动    泌尿专家表示，像司机、IT从业人员等，由于工作原因，处于长期久坐不动缺乏运动的状态，经常压迫前列腺及会阴部，易引发前列腺炎；而憋尿则容易造成膀胱炎等尿路感染，少喝水则会使尿液浓缩，易患泌尿系结石。加上尾气污染、电子辐射等，使睾丸局部温度增高，易发生睾丸生精障碍，进而影响生育。

    2、熬夜生活不规律    熬夜生活不规律，生物钟被打乱，导致男性机体抗病能力急剧下降，给各种病菌的滋生创造了机会，很容易诱发泌尿系统感染疾病，会令男性性激素分泌紊乱，增加患性功能障碍几率。

    3、吸烟喝酒    香烟中的有害物质能干扰男性体内性激素的分泌，阻碍血液流通，对精子有直接的杀伤力，并可导致不举。而且吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越弱。酗酒会造成男人阳痿，睾丸萎缩，精子减少等。

    4、饮食不当    饮食不当不仅会使男人失去“兴致”，严重者可导致不育。氨基酸、维生素和微量元素等，与精子产生、成熟及活动能力有密切关系，若缺乏这些物质，则可使精子生成减少、活力下降导致不育。而芹菜、芥蓝、大豆、含汞量过多的海鲜等食物长期食用则可能导致精子数量和质量的下降。

    5、压力大精神紧张    受就业形势和经济环境的影响，工作仍是男性最大的压力所在。很多男性经常会出现焦虑、失眠、多梦、乏力、易疲劳的情况。工作压力大、精神紧张已成为影响男性健康的第一杀手。

    6、繁重的体力劳动    长期从事高空、高温等繁重的体力劳动，身体若得不到及时调整，必将引起身体抵抗能力的下降，进而影响身体各个机能的正常功能。

    男性健康的“加减乘除”   改变不良生活习惯

    泌尿专家说，不良的生活往往会让健康亮红灯，对于极易忽视自身健康状况的男性，增强保健意识，改变不良生活习惯，树立生活信心，消除陈旧的保健观念，就能活得更好、更健康。

    糟糕的健康状况是年岁增长的必然结果：我们必须学会打破有关年龄有害的传统观念。就生理能力而言，我们依然可以期待随年龄增长而不断增加活力与耐力，而不是躺倒在安乐椅中。

    只有疾病才是健康的杀手：事实上，生活方式在某种程度上比疾病对健康的影响更大。健康与生活方式的关系要比它与体质的关系更密切。

    性生活是消耗健康的行为：确切地讲，纵欲损害健康，但享受性生活却会促进身心健康。老年人中关于性生活的错误说法使他们在大部分时间里放弃了性生活。